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幼儿园春季健康小常识

时间:2021-08-03 浏览量:33次

1 家园配合,培养良好习惯 如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法等;

2 经常锻炼,增强幼儿体质 幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。

3 孩子早上刷牙多用盐水 家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

4 让宝宝有一个充足的睡眠 注意要早睡早起,不管是大人还是小孩都应该这样做,因为人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对于宝宝的生长具有积极意义,在中午的时候可以给宝宝安排一个小时左右的午休时间。还有宝宝的房间要注意经常开窗换气,必要的时候可以进行一些消毒的工作。

5 悉心保育,防患于未然 户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服;

1、幼儿衣服的增减要适当,很好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。

3、带幼儿外出时注意不要去人多的地方。

4、教育幼儿注意卫生,防止病从口入。

5、幼儿后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。

6 饮食要注意: 1、保证钙质的充足供应 春天是幼儿长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法:一是药补,另一个是食补。很好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。

2、多补充维生素 C 维生素C能提高免疫力和抗病能力,对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充方法也有两个:其一是服用维生素C片,其二是幼儿尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

3、粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物。幼儿常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

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