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女人久坐易致卵巢缺氧不孕不育 如何改善

时间:2021-08-05 浏览量:32次
女人久坐易致卵巢缺氧不孕不育 如何改善 久坐不动导致“”

医生介绍说,据临床统计,育龄妇女中10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐在办公室的,久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。

“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。”

医生表示,临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查,结果是气滞血淤所致。“究其原因,这些病都与久坐有很大关系,还有体质较弱者,因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕。”

不当也可导致不育

医生指出,久坐、坐姿不佳等,也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势,会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

此外,长时间坐姿不佳,还可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。尤其是女性经期,久坐容易使经血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周围神经而造成肿胀。”

每天至少活动30分钟

1要改善这种状况,医生建议,办公室女性每天至少活动30分钟,例如:上楼时不乘电梯,走楼梯;

2坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

3在电视播放广告时,站起来走动一下;

4工作一个小时后站起来适当活动一下。

当然,能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

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