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  • 对付“空调病”的妙招_夏季保健_保健

    中央空调的使用应注意:  1、尽量延长每天早晚的新风送入时间,有条件的写字楼可以定时利用自然风进行室内通风换气;  2、更换所有中央空调新风室的过滤网,并做好空调系统的运行管理,每周用消毒剂...[详细]

  • 夏季如何预防小儿感冒_夏季保健_保健

    夏天气温高,细菌容易繁殖,也是增加了感染的原因之一。对于小儿腹泻的防治,近年来提出了一些与以往不同的新观点:  腹泻患儿不应禁食  以往患儿腹泻,比较强调限制饮食,或干脆禁食。理由是让胃肠...[详细]

  • 教你摆脱秋季脱发烦恼_秋季保健_保健

    树落叶、人落发,是一种自然现象。那脱发的原因主要有以下几点:  1.夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。  2.秋季较干燥,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。  3.与营养因素、睡眠情况...[详细]

  • 秋季少洗澡的益处_秋季保健_保健

    秋季洗澡导致全身痒的原因有以下几点:  1.老年人皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,加上秋燥使皮肤中的水分加速蒸发,肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。  2.秋冬时节气温低、湿度变化较大...[详细]

  • 秋季适宜的洗澡次数_秋季保健_保健

    有人认为每天护不护肤都无所谓了。其实,这都是误区,下面是中医和西医的观点:  1.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的很好。  2.进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。在多风的日子里,如果...[详细]

  • 入秋老年人应防干燥_秋季保健_保健

    根据秋燥的特点,在这个季节里,老年人应顺应气候变化以调摄精神,锻炼身体。秋天气候宜人,是进行户外活动的大好时光。可根据自己的条件选择散步、跑步、做操、骑车、登山等体育项目。要注意饮食调节以...[详细]

  • 秋季喝汤益处多_秋季保健_保健

    减肥  午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量...[详细]

  • 秋季养生肺先来_秋季保健_保健

    秋天不要过早加衣添被,适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为,肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏,秋季一到伤风不断,可从初秋起坚持用冷水洗脸,并经常按鼻部,能改善这种病态。方法是将...[详细]

  • 秋季三种病,老人需谨慎!_秋季保健_保健

    秋季是各种疾病的多发季节,这一时期重视身体保健很重要,在这个季节的常见病症有以下几种:  中风---由于冷空气不断南下,人体受冷空气刺激,常导致交感神经兴奋,引起血压升高,促使血栓形成,导致中...[详细]

  • 秋天吃桔子须知_秋季保健_保健

    适当食用桔子可增进食欲,但如食用不当反而无益。吃橘子应注意以下几点:  1.橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。...[详细]

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