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藏在我们身体里的“好大夫”

时间:2022-07-15 浏览量:0次

人出生时,一位随身医生就在身体里“安家落户”了,体内的每一处器官,每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此,我们要善待身体,激发自身免疫力。

1、手:肾不好手心会冒汗

有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如,手心经常冒汗的人肾脏不好。这时,练练小指勾重物,双手的小指互相勾拉,具有强肾作用。手部还有防病保健功效,比如激发防感冒的免疫力,要多搓手,特别是互搓大鱼际(手掌大拇指一侧隆起处),双手合掌对搓大鱼际,至发热为止。

2、鼻子:偶尔流鼻血是在泻火

鼻子的反抗方式比较吓人,它一不高兴就流鼻血。偶尔流鼻血不用恐慌,是人体火气太重的表现。因为,当鼻腔火气大、过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。这时,给鼻子补充足够的水分就行,多喝水是补充水分的根本途径。此外,还要多吃蔬菜和水果,不能用饮料替代水。平常可以经常揉捏鼻翼两边,能促进鼻周围的血液循环。

3、骨:长骨刺是自我修复

很多人会长骨刺,其实,它在骨头周围往外长,增大了关节的接触面,使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛,过一段时间又不疼了,这是因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了,这种骨刺是好事。若无其他炎症造成关节肿大就不用治疗。对于保养骨头,平时试着按压骨骼,找到疼痛或不舒适的部位。然后,循着骨骼生长的方向进行按摩;俯卧在床上时,努力将手臂和腿脚向上拉伸,头部上扬,形成一个“弓形”,停留两三秒,可使骨骼得到很好的滋养和锻炼。

4、胸背:长疹子是内脏在排毒

有的人胸背常起疹子,这很可能是内脏在排毒。因为,胸背包裹着各大脏器,肝脏、肾脏毒素通过毛孔排出时,可能出现疹子。所以,应保持胸背血液流畅。平时,可将五指并拢,掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍击3~5下,每天3~5次即可。

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