当前位置： 首页 >> 冬季养生 中医内治让你安度更年期 时间：2021-09-20 浏览量：25次 中医内治让你安度更年期 传统中医学认为，更年期的女性(女性食品)身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。.hzh {display: none; } 在更年期(更年期食品)的养生保健(保健食品)方面，中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下： 药膳调养制首乌50克(用布包)，米100克，一同熬粥。常吃有补益肝肾，养血的功效。 另外，也可以用中药生地、当归、白芍、川芎来滋补肝肾，用熟地、菟丝子、覆盆子等来补肾气，用山药、白术、茯苓、莲子来益气健脾，用仙茅、淫羊藿等来温补肾阳。用黄柏、知母泻肾火，用益母草、杜仲补肾调经，用“归脾汤”来养血安神等。 饮食调养尽量少吃刺激性食物和辛辣食物，如咖啡、浓茶、巧克力、辣椒、芥末、花椒、大蒜(大蒜食品)、葱、姜等。尽量摄取钙(钙食品)质丰富的食物，如奶类与豆类，骨头汤、小鱼干、海带、地瓜叶等。多吃黄豆、豆芽类食物有助于稳定情绪。 (实习编辑：朱燕梅)癫痫病治疗的医院哪家好武汉的哪个癫痫医院医治好石家庄好的癫痫病医院排名 上一篇：一生受用的8个健康好习惯 防晒、经常站着 下一篇：促进子宫内膜脱落的药有哪些？
中医内治让你安度更年期 传统中医学认为，更年期的女性(女性食品)身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。.hzh {display: none; } 在更年期(更年期食品)的养生保健(保健食品)方面，中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下： 药膳调养制首乌50克(用布包)，米100克，一同熬粥。常吃有补益肝肾，养血的功效。 另外，也可以用中药生地、当归、白芍、川芎来滋补肝肾，用熟地、菟丝子、覆盆子等来补肾气，用山药、白术、茯苓、莲子来益气健脾，用仙茅、淫羊藿等来温补肾阳。用黄柏、知母泻肾火，用益母草、杜仲补肾调经，用“归脾汤”来养血安神等。 饮食调养尽量少吃刺激性食物和辛辣食物，如咖啡、浓茶、巧克力、辣椒、芥末、花椒、大蒜(大蒜食品)、葱、姜等。尽量摄取钙(钙食品)质丰富的食物，如奶类与豆类，骨头汤、小鱼干、海带、地瓜叶等。多吃黄豆、豆芽类食物有助于稳定情绪。 (实习编辑：朱燕梅)癫痫病治疗的医院哪家好武汉的哪个癫痫医院医治好石家庄好的癫痫病医院排名