当前位置： 首页 >> 妇幼养生 什么样的少女才算健美？ 时间：2022-06-11 浏览量：25次 什么样的少女才算健美？ 世界卫生组织(WHO)规定，身体健康必须具备以下条件：.hzh {display: none; } (1) 有充沛的精力，能从容地应付日常生活及工作的压力，而不感到过分的紧张。 (2) 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3) 善于休息，睡眠良好。 (4) 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 (5) 能抵抗一般性的感冒和传染病。 (6) 体重得当，身体匀称;站立时，头、肩、臀位置协调。 (7) 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 (8) 牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，无出血现象。 (9) 头发有光泽，无头屑。 (10) 肌肉、皮肤富有弹性。 可见，健康既包括了精神与躯体两个方面的内容，也包含有形体健美的要求。所以，我们追求形体美，绝非单纯的体现于外表体形，而应该从包括躯体、精神及姿态等方面的健与美。 有关女性的健美标准，一般以五官端正、肌肉发达匀称、胸部丰满结实、腰肢细而坚实、大腿修长、形体线条柔和、侧面观时身体呈曲线等等。 对于少女来说，健美，首先是要健康，必须身体发育良好，内脏器官强健，神经功能正常，各项素质全面，对外界有较强的适应能力等等;其次，才是体形美观匀称，富有女子特有的曲线，具有少女的妩媚与娇柔。 健美的少女，骨骼组合良好，肌肉发达，四肢强劲，肤色柔润，精力充沛。骨骼的组合是形体美的基础，匀称适度的骨骼应该是：站立时头、颈、躯干和脚的纵轴在垂直线上;肩稍宽，腰椎、四肢骨发育良好;头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接良好;以肚脐为界，上下半身之比应为5：8。 少女的肌肉应表现为富有弹性和显示人体形态的强健和协调，但又不失女子柔软的自然美。肤色能反映人的精神面貌，与人的气质有较多的联系，少女肤色美应表现为红润而有光泽。 健美少女内脏拥有健康的内脏功能：健康的心脏，心肌发达，必定容量大，每捕动一次，能排出较多的血液，有较雄厚的储备能力;健康的肺活量大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮，呼吸缓慢而深沉，不容易发生呼吸道传染病;其他象胃肠消化食物较好，肾脏排泄废物较快，肝脏解毒功能较强，体内新陈代谢水平较高等等，都是内脏器官功能强健的表现。 （实习编辑：邓惠红）银川好的癫痫医院是哪家呢青海治疗癫痫病医院继发性癫痫治疗方法 上一篇：鸡肉蛋白质含量高吗 下一篇：将新养生主义进行到底
什么样的少女才算健美？ 世界卫生组织(WHO)规定，身体健康必须具备以下条件：.hzh {display: none; } (1) 有充沛的精力，能从容地应付日常生活及工作的压力，而不感到过分的紧张。 (2) 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3) 善于休息，睡眠良好。 (4) 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 (5) 能抵抗一般性的感冒和传染病。 (6) 体重得当，身体匀称;站立时，头、肩、臀位置协调。 (7) 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 (8) 牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，无出血现象。 (9) 头发有光泽，无头屑。 (10) 肌肉、皮肤富有弹性。 可见，健康既包括了精神与躯体两个方面的内容，也包含有形体健美的要求。所以，我们追求形体美，绝非单纯的体现于外表体形，而应该从包括躯体、精神及姿态等方面的健与美。 有关女性的健美标准，一般以五官端正、肌肉发达匀称、胸部丰满结实、腰肢细而坚实、大腿修长、形体线条柔和、侧面观时身体呈曲线等等。 对于少女来说，健美，首先是要健康，必须身体发育良好，内脏器官强健，神经功能正常，各项素质全面，对外界有较强的适应能力等等;其次，才是体形美观匀称，富有女子特有的曲线，具有少女的妩媚与娇柔。 健美的少女，骨骼组合良好，肌肉发达，四肢强劲，肤色柔润，精力充沛。骨骼的组合是形体美的基础，匀称适度的骨骼应该是：站立时头、颈、躯干和脚的纵轴在垂直线上;肩稍宽，腰椎、四肢骨发育良好;头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接良好;以肚脐为界，上下半身之比应为5：8。 少女的肌肉应表现为富有弹性和显示人体形态的强健和协调，但又不失女子柔软的自然美。肤色能反映人的精神面貌，与人的气质有较多的联系，少女肤色美应表现为红润而有光泽。 健美少女内脏拥有健康的内脏功能：健康的心脏，心肌发达，必定容量大，每捕动一次，能排出较多的血液，有较雄厚的储备能力;健康的肺活量大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮，呼吸缓慢而深沉，不容易发生呼吸道传染病;其他象胃肠消化食物较好，肾脏排泄废物较快，肝脏解毒功能较强，体内新陈代谢水平较高等等，都是内脏器官功能强健的表现。 （实习编辑：邓惠红）银川好的癫痫医院是哪家呢青海治疗癫痫病医院继发性癫痫治疗方法