当前位置： 首页 >> 疾病预防 肠胃不消化吃什么水果好 时间：2024-07-27 浏览量：4次 肠胃不消化吃什么水果好 常听人说胃病是三分治七分养,对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要,下面我们看看肠胃不消化吃什么水果好。 1、香蕉 注意:饭后吃(空腹不能吃),另外,体质虚寒的人很好不要吃,如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎 也属虚寒)、怀孕期脚肿者。 2、莲雾 吃法:用莲雾伴盐使用,有助于消化 3、番荔枝 注意:不要与鸡蛋、牛奶的一起吃 4、神秘果 吃法:榨果汁 、泡茶喝 5、菠萝 注意:菠萝和鸡蛋不能一起吃 ,不利于消化 肠胃不好晚上不要吃哪些水果 1、榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,很好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。 2、 智利车厘子:糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。 3、美国提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。 4、释迦:每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。 5、牛油果:因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。 6、芒果:常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。 7、火龙果:富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。 8、山竹:富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。 肠胃不好晚上吃什么水果好 1、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋轻度癫痫治疗费用多少钱癫痫病外科治疗费用是多少?常见的术前检查项目小儿失神癫痫治疗费用贵吗癫痫的治疗费用需要很多吗小儿癫痫治疗费用大概多少 上一篇：肠胃不消化按摩哪里 下一篇：消胀酒有哪些
肠胃不消化吃什么水果好 常听人说胃病是三分治七分养,对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要,下面我们看看肠胃不消化吃什么水果好。 1、香蕉 注意:饭后吃(空腹不能吃),另外,体质虚寒的人很好不要吃,如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎 也属虚寒)、怀孕期脚肿者。 2、莲雾 吃法:用莲雾伴盐使用,有助于消化 3、番荔枝 注意:不要与鸡蛋、牛奶的一起吃 4、神秘果 吃法:榨果汁 、泡茶喝 5、菠萝 注意:菠萝和鸡蛋不能一起吃 ,不利于消化 肠胃不好晚上不要吃哪些水果 1、榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,很好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。 2、 智利车厘子:糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。 3、美国提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。 4、释迦:每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。 5、牛油果:因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。 6、芒果:常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。 7、火龙果:富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。 8、山竹:富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。 肠胃不好晚上吃什么水果好 1、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋轻度癫痫治疗费用多少钱癫痫病外科治疗费用是多少?常见的术前检查项目小儿失神癫痫治疗费用贵吗癫痫的治疗费用需要很多吗小儿癫痫治疗费用大概多少