苹果加上这些水果榨汁喝美容养颜又养生!
时间：2021-09-29
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风儿起，树叶落，苹果熟了搬回家。一年一度的收获季已经接近尾声了，兔子君已经做好接下来的几个月啃着苹果来美容的准备了。俗话说每天一苹果，医生远离你，苹果具有生津止渴、润肺除燥、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效，常吃苹果真是好处多多呢，兔子君在这里就不多做解释了。
吃苹果之前要先会挑苹果，并不是越红的苹果越好吃(除非特定的品种)，挑的时候要先闻味道，要挑有果香味的，这种使用化学药剂少;用手弹一下有清脆的声音的，这种吃起来比较脆;挑那种表面有麻点的或者一丝一丝的条纹的，这种苹果一般比较甜;果蒂要是浅绿色的，这种比较新鲜。兔子君吃了二十多年的苹果，看一眼就知道哪种好吃，这方面还是很有经验的。
再给大家科普一个小知识，很多人都以为夏天容易上火，其实气候寒冷的冬季也是上火的旺季。冬天，人穿的厚实，身体热量散发不出去;其次，天气一冷，室内供暖加热，大家也喜欢吃火锅一类辣的东西，燥上加燥。作息时间不规律，休息不足，过度劳累或者工作压力大，人容易烦躁焦虑也是导致上火的重要原因。所以大家不要以为冬天就不用降火，不管什么时候多吃水果蔬菜都是对人体有益的。
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