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打喷嚏时弯腰？竟有大风险！

时间：2024-08-29 浏览量：8次

秋天来了，鼻子总是痒痒的，一个“哈秋”你就神清气爽?回想一下，你在痛快打喷嚏的时候，有没有弯一下腰? 弯腰又怎样？弯腰这个动作具有风险性，很多我们习以为常的小动作都是错误的，而且藏着大大的风险…… 打喷嚏时弯腰网上流传这样一个说法，打喷嚏的瞬间空气流速，约为41.7米/秒，相当于15级台风中心的风力。人在打喷嚏时睁不开眼睛，如果真能睁开，恐怕眼球就要脱落了。医生称，有没有这么大的威力还不确定的，但力量很大是确定的。打喷嚏的时候，气流是从肺到口腔再到鼻腔，沿途颈部、面部、额部的肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且都在瞬间完成，所以在达到顶峰的时候速度快、力量大。而很多人在打喷嚏时，会习惯性地弯腰低头，这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。 ►正确方法：半蹲位打喷嚏时很好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果站着打喷嚏，很好把一只手放在腰部支撑身体，或有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。流鼻血仰头流鼻血时候仰头很好的好处就是不会把鼻血流到地板上，但这一方法不能止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。 ►正确方法：用手捏住鼻翼流鼻血时，头部应保持正常直立或稍向前倾，用食指和拇指捏紧鼻翼，然后用嘴呼吸一两分钟来止血。捏住两侧鼻孔擤鼻涕有人擤鼻涕时用两手指捏住两侧鼻翼，然后希望能用力将鼻涕擤出，然而，这种方法不但不能完全擤出鼻涕，而且很危险。如果两侧鼻孔都捏住用力擤，压力迫使含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出，经过咽鼓管逆行到达中耳鼓室而引发中耳炎。 ►正确方法：轻压一侧鼻孔以大拇指轻压一侧的鼻孔，轻轻地擤出另外一侧开放鼻腔内的鼻涕。脚趾甲剪弧形趾甲在生长过程中不仅是向前延伸，还会向内弯，这时候如果将指甲剪成弧状或剪得过短，趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起趾甲甲沟持续性疼痛，造成“嵌甲症”。 ►正确方法：手指甲圆，脚趾甲平手指甲要顺着指甲的弧度修剪，脚趾甲则要平直修剪、剪成方头。眼药水滴眼球上现在很多长时间坐在电脑前的人都会有眼药水这个必备品，绝大多数人都会在滴眼药水时，对着黑眼球(角膜)，但这是不对的。因为角膜较敏感，一滴到黑眼球常会引起反应性闭眼，将眼药水挤出，起不到作用。 ►正确方法：滴入下眼睑仰头，眼球向头顶方向看，一手拿眼药水，另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮)，将眼药水滴入下眼睑，也可以点到下方的白眼球上，一定不要点到黑眼球上。然后用棉球揩去溢出的眼药水，轻轻闭眼半分钟至一分钟。洗头时指甲挠头皮很多人洗头时有点粗暴，会直接用手指甲去抓挠头皮，并认为这能洗得更干净些，但其实这会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤，甚至导致脱发。 ►正确方法：指腹按揉头皮洗发时，先把洗发水在手心揉出泡沫，在涂在头发上，然后一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。

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