夏天吃什么水果好 如何根据体质选水果
时间：2021-11-15
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偏热水果：热量密度高属性温偏热
适合体质：虚寒体质
所谓偏热水果包括、桂圆、杏等水果都是人们一直特别喜欢的。
尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。
代表热性水果1荔枝
性温热，味甘酸，具有益气补血，生津止渴的功效。
荔枝适用于食欲不佳的人、体弱的人食用，但是因为荔枝属于热性水果，所以说阴虚火旺的人一定要慎食，多吃荔枝会导致、咽喉牙龈肿痛等症状。
2龙眼
性温热，味甘，有益心脾、补气血、安神志作用;适用于、心慌、健忘、眩晕肺热咳痰等症状，还适用于产妇调理身体。
龙眼属食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
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