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吃水果也有职业之分，你吃对了吗？
体力劳动者疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处，柿子可以消除体力疲劳。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是...[详细]
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跳健美操怎么把握节奏
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些细节不能忽视。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多...[详细]
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腹部6条经络都是哪些
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早上减肥吃什么好？4款早餐推荐
想瘦身的MM们都有这样的苦恼，早上减肥吃什么好？下面小编就推荐几款减肥餐。全麦面包+牛奶燕麦片燕麦是粗粮的一种，本身热量低且富含膳食纤维，能让人容易产生饱腹感，搭配牛奶，营养又刮脂。黑米粥+燕...[详细]
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长斑怎么办,女人脸上长斑可以吃哪些食物
一、黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时...[详细]
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泡脚对身体有什么好处 饭后多久可以泡脚
泡脚对身体有什么好处人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，扩张血管，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，促进身体健康。饭后多久可以泡脚饭后一...[详细]
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谷雨时节巧养生教您3个进补食疗方_1
谷雨时节巧养生教您3个进补食疗方 4月20 日是谷雨，也是春季很后一个节气。谷雨的到来，意味着春天即将结束，夏季马上来临，气温和湿气逐渐增大，养生重点要放在调节人体内部环境以适应外部环境方面，...[详细]
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你的脾脏好不好，看看自己的嘴唇就知道了！太准啦~
说到脾虚，我们可能不以为然，平常不都说肾虚、胃气虚，肝气虚吗？脾虚又是什么鬼？对了，灸大夫先说一句，中医和西医关于“脾”的概念是不一样的：中医和西医的“脾”：1、中医一个系统。肾...[详细]