【绿豆的吃法-】_绿豆_怎么做,家常做法,如何做好-大众养生网
时间：2022-05-18
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炎热的夏天很多人都有喝绿豆汤的，吃绿豆雪糕的喜欢，这说明绿豆有强大的解暑的功效，可能很多人不知道，绿豆的吃法不同功效就不同，绿豆虽然有很多功效但是它并不适合所有人食用，那么又有多少人知道绿豆的吃法都有什么呢，下面一起分享下绿豆的吃法有哪些。
炎炎夏日来到，相信很多朋友都喜欢喝绿豆糖水吧？那么绿豆都有哪些做法和吃法呢？让我来给你支招好了。
绿豆是夏令饮食中的上品，而且还有很高的药用价值。它可以益气消暑、止渴利尿、清热解毒、还可以降血脂、抗肿瘤。
这里给大家介绍几种绿豆的简单做法和它相应的作用：
1、绿豆汤：绿豆清洗干净，加大火煮沸10分钟，取汤冷后食用，用于解毒清热消暑（注意不能久煮）。 若出汗多，食用时适量加些盐，可维持体内电解质的平衡。
2、绿豆汁：绿豆1500克，洗干净，用水2500毫升，煮烂细研，过滤取汁，早晚食前各服一小杯，治消渴、小便频数。?
3、绿豆银花汤：绿豆100克，金银花30克，水煎服，用于夏天预防中暑。?
4、绿豆粥：绿豆和大米一同洗干净放入锅中煮成粥样，即食，清爽可口，消暑养胃 。?
相克食物：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳、西红柿，不可同食。
每一个人都有他的多面性，同样每一种食物也都有它的多种功效，了解绿豆的吃法有哪些后，我们可以根据自己的口味和喜好去选择绿豆的吃法，同时也要根据自己的身体状况去选择，毕竟我们每天的日常饮食也是为了健康。