睡觉时，右卧是很佳睡姿吗

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是很常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达...[详细]

备孕有诀窍，备孕你很美

在女性备孕前期，为了宝宝能够健康的成长和发育，男女双方必须了解一些孕前的注意事项，大家可要仔细的观察一下啊，看看哪些是你们必须要注意的。一、营养均衡营养均衡别偏食。每一种食物中有含有不同的...[详细]

【玫瑰花提取精油方法怎么做呢-】_怎么提取_如何提取

玫瑰是日常生活十分知名的盆栽花卉，它的功效作用十分多，不但可以用于制做美味可口的食物，还可以提炼出玫瑰精油，用以养颜美容，给大家的人体产生巨大的益处。而玫瑰用于获取单方精油的方式是需要方法...[详细]

【脉压正常值】_指标_标准

脉压是一种针对身体健康来讲，拥有 非常大的标示实际意义的指标值。脉压就是指血管的收宿压与收缩压中间的误差。脉压是拥有 一定的一切正常范畴的，假如脉压歪斜得话，也会造成 身体出現许多病症，例如高...[详细]

喝开水有什么好处？什么时间喝水很好？

喝开水有什么好处？生活中我们少不了需要喝水，大家需要懂得喝水养生的方法。喝开水有什么好处1、喝开水可以治疗感冒疾病每到我们平时出现了感冒的时候，就会听到医生给我们说，此时自己要“多喝水呀！...[详细]

祛病延年：太极圆转长寿功

太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学医生沙国政老师传授。1984年，我在河南省武术馆学习陈式太极拳时，有幸得遇沙老师，学习形意、八卦、太极、散手炮和太极圆转长寿功法，该功集形意、八卦、...[详细]

嘴苦口臭是什么原因？该怎么办？

很多人都有口臭和口苦口臭的亲身经历，口臭的情况下呼出来的味道自身都是觉得很刺鼻？那麼哪些原因造成口苦口臭呢？口臭应该怎么办呢？口苦口臭中医学觉得口苦口臭是肝胆湿热和肠胃热证的迹象，可能与牙...[详细]

有什么瘦腿的有效方法

1、深蹲瘦腿法首先调整站姿，双腿分开与肩同宽，背挺直，双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前...[详细]

金锁固阳膏的功效与作用

近期服用中医药方的人刚开始愈来愈多，不清楚大伙儿是不是了解金锁固阳膏，那麼金锁固阳膏的作用功效呢？假如不清楚得话，就看来一看下面本文吧。特异药方生产葱子2两，韭子2两，禄特科技1两，肉桂粉1两...[详细]

均衡搭配饮食 吃出好身材

下面是医生制定的日常饮食表，一天三餐，加上下午茶，和宵夜，一共只有1800—2000卡路里。早餐：华夫饼干/木瓜，455卡路里。午餐：三明治/大豆/一个橙子，513卡路里。晚餐：三文鱼/甜菜/莴苣，461卡路里。下午...[详细]