【春季肺弱易感冒运动+食疗润肺养肺！】-大众养生网
时间：2022-05-17
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城市里的空气和环境质量越来越差，吸入体内的有害物质让肺部很受伤。而春季气温多变不定，更易伤肺，进而引发感冒咳嗽。那如何养肺呢？早晚养生润肺粥，多做有氧运动强健肺部，睡前含梨片……这些都是养肺高招。一起看看吧。
春季很容易伤肺
春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中很容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是很容易受到外来有害物质侵害的脏器。
这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。