-
女人经期也可适当运动 八个经期瑜伽让你摆脱痛经
经期瑜伽不仅可以促进骨盆腔的血液循环，让月经顺利排出，还可以稳定经期的焦躁情绪。招式一：双腿延展Step1：上身平躺贴地，双腿弯曲，双手环抱膝盖靠近胸口。Step2：双手抓脚趾头，帮助脚跟往天花板延伸...[详细]
-
老年人提高记忆力的方法有哪些
人一旦步入老年，身体的机能就开始退化，各种各样的功能也开始减弱，像记忆力下降就是比较典型的例子。老人的记忆力差，肯定会给正常生活产生较大影响，也让子女非常的担心，就非常关注可以提高老人记忆...[详细]
-
七种食物帮MM塑造梦想美腿
七种食物帮MM塑造梦想美腿时尚女性怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。 要想美腿首先要从饮食做起，多吃下面七种食物可帮你塑造美丽双腿。.hzh {display: none; } 1、奇异果...[详细]
-
【刚跑完步可以喝水吗】_可以喝水吗_为什么
伴随着大家对运动健身的高度重视，每日固定不动時间里开展慢跑运动健身的人也愈来愈多，但是要提示大伙儿健身运动不能过多，在运动后更要立即补充，可是刚跑完步能够饮水吗？跑完步饮水是绝大多数人都需...[详细]
-
【粉尘过敏怎么办】_粉尘过敏_怎么治疗_治疗方法
有许多朋友的鼻子对粉尘会有过敏的现象，一遇到粉尘就会不断的打喷嚏，极其难受。遇到这样的情况，首先要远离过敏源，到新鲜空气的位置，再就是可以用盐水进行洗鼻。 一: 打开门窗，空气流通更畅顺 1: 据...[详细]
-
【1分钟脉搏多少下正常_每分钟脉搏多少次正常】
每一个年龄层的脉搏正常范畴全是不一样的，男性女性有非常大的差别。测脉率的情况下，一定要宁静的吸气。不必做强烈的健身运动，会影响到标值的转变。假如心率过高，要当心是否某种标值较高造成 的。对...[详细]
-
更年期保健 更年期吃什么蔬菜好_1
多食用适宜更年期女性的蔬菜菠菜性凉，味甘，具有养血止血，敛阳润燥，开胃通肠的功效，适用于治疗更年期综合征，便秘，糖尿病，高血压，夜盲症等，菠菜中的丰富的胡萝卜素能增强抵抗疾病的能力，维生素...[详细]