穿鞋是养生的关键 养足是健康的根本
时间：2021-12-17
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一个人若长期穿着与脚形不符的鞋，如鞋跟太高、鞋头太尖等，都会影响身体健康，引发各种疾病。因此，穿鞋是养生的关键，养足是健康的根本。 人在走路时脚底会自然产生震荡，这种震荡力可影响身体各部位，所以选一双鞋底厚度适中又富弹性的鞋子，很重要。鞋子除了尺码合脚之外，鞋的质地要轻爽通气，冬春季尽量避免穿羊皮鞋；脚部疼痛的人士，多用温水敷浸，松弛一下长期处于紧张状态的肌肉，可减少腿部抽筋。 鞋的质地若太硬，对小孩子危害更大，儿童在未完全发育以前，脚形扁而软。许多父母认为这样不好看，甚至误认为是不健康的现象，于是买一些质地很硬、鞋底有拱形的皮鞋，试图改变他们的脚形，结果会使孩子的脚底逐渐变硬。 尖头高跟鞋，是深受女性喜爱的款式，但其对脚骨健康同样有害无益。尖头鞋的鞋头空间太小，不能正常地容纳5只脚趾，而会出现脚趾重叠，破坏脚形。另外脚底受力点可能会出现鸡眼。 怎样预防青少年癫痫发生呢长沙癫痫哪个医院专业呢山西哪里治疗癫痫更好呢
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