这4类人饭后散步很危险
时间：2021-10-21
浏览量：16次
这4类人饭后散步很危险
常言道：“饭后百步走，活到九十九”，饭后散步一直被当做很简单惬意的养生法。但你知道吗，饭后散步有不少讲究，一旦走错了，非但不能活到“九十九”，还可能对你的身体造成伤害。下面这几人饭后散步更要当心。
患冠心病、心绞痛的人
进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。很好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者
饭后很好静坐闭目养神10~30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时很好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路很好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
患慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人
饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
贫血、低血压的人
饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
郑州癫痫哪家医院比较好呢用什么办法治疗癫痫病武汉癫痫病医院患者都说好上一篇：养生防病用一物效果惊人
下一篇：女人养血美颜终成“S”体型