当前位置： 首页 >> 日常养生 脑血栓的饮食建议 时间：2024-09-06 浏览量：3次 脑血栓是一种急性脑血管病，中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手，是很行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢？ 脑血栓的饮食建议 1、限制脂肪摄入量 脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。 2、控制总热量 要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。 3、适量增加蛋白质 脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。 4、限糖、限盐 脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。另外，某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克很为合适。 5、注意烹调用料 因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。 6、经常喝水 脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。 7、增加维生素C 维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。济南治疗癫痫医院有哪些济南治疗羊癫疯的医院是哪个济南癫痫医院的治疗方法济南看癫痫病哪个医院好济南癫痫病哪家医院治疗好 上一篇：吃什么食物对脑血栓有好处 脑血栓吃什么好 下一篇：色盲饮食注意事项
脑血栓是一种急性脑血管病，中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手，是很行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢？ 脑血栓的饮食建议 1、限制脂肪摄入量 脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。 2、控制总热量 要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。 3、适量增加蛋白质 脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。 4、限糖、限盐 脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。另外，某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克很为合适。 5、注意烹调用料 因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。 6、经常喝水 脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。 7、增加维生素C 维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。济南治疗癫痫医院有哪些济南治疗羊癫疯的医院是哪个济南癫痫医院的治疗方法济南看癫痫病哪个医院好济南癫痫病哪家医院治疗好