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【三七粉怎样吃才能祛斑呢?】_消斑_如何吃-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:16次
【三七粉怎样吃才能祛斑呢?】_消斑_如何吃-大众养生网 文章导读

大家都知道三七这种中药,这种中药的用途非常广泛,比如很多人会用三七来煲鸡汤吃,不仅可以降血压,还能够调节人的免疫力,还具有通经活血的作用,甚至能够抗衰老,生活中很多人经常会出现一些头痛脑热的症状,导致晚上睡眠困难,这时候就可以多吃三七,可以镇痛安眠,女性们可以多吃三七粉,能够排毒养颜,比如能够解决脸上的斑点问题,所以三七分功能非常强大,但想要让这种中药发挥其作用,吃法必须要正确,下面介绍三七粉祛斑的几种正确吃法。

*一、三七粉祛斑的吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉,大约2-5克左倒入一杯牛奶中,搅拌均匀一起全部喝下,除了和牛奶一起之外,将同样的少量三七粉加入温开水中,加入适量蜂密兑着喝,效果也是一样。很后说一下需要注意的问题:别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好,虽然三七不会有副作用,但很好是少量多次;比如你打算每天吃5克,你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶,分量分别为2克、2克、1克,效果就比你一次吃5克好,少量多次才能达到养生的功效,是分为三次、两次还是一次吃,看自己的时间分配。

第二、三七粉+温开水

温水冲服三七粉是很简单的食用方法。

做法:将2克三七粉放入杯中后,直接用温开水冲泡即可。

注意:水温不宜过高,稍高于常温即可。

第三、三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

做法:将1小勺三七粉,加入到1杯牛奶中,搅拌均匀后然后饮用即可。

注意:牛奶用常温的就行,三七粉不宜过多,一次以2克为宜。

效果:能够有效帮助美白祛斑。

第四、三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。

做法:将三七粉2克放入杯中,加入5毫升的蜂蜜,然后冲入温开水即可。

效果:口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤,祛斑效果会更好。

第五、红枣+三七粉

三七粉搭配红枣能够帮助改善气色,红润肌肤,祛斑效果同样很好。

做法:将红枣熬煮成红枣水后,晾置常温或略高于常温温度后,加入三七粉调匀饮用即可。

效果:红枣能够帮助补血,调理气血,祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

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