当前位置： 首页 >> 人群养生 壮腰健肾汤怎么做 时间：2024-07-24 浏览量：12次 时尚养生网导读：壮腰健肾汤怎么做？中医认为，五脏中肾为先天之本，肾气足，身体才健康。很多人到了中年容易出现疲劳、骨质疏松等问题，很多时候是肾的原因，这时可以喝一些汤来调理。那么，壮腰健肾汤怎么做呢？下面介绍多个做法，来试试吧。 壮腰健肾汤的做法： 1、虫草花鸡汤 材料：虫草花，鸡肉，蟹味菇，盐姜，红萝卜。 做法：将所有食材和调味料都准备好待用。将鸡肉去皮后切成大块，胡萝卜洗干净去皮后切成块状，将鸡肉放入装有水里的锅里，焯好后捞出，然后清洗干净。再准备一个锅，倒入清水，放入所有食材，盖好锅盖。大火煮开后转成小火慢慢煮1小时左右，很后放入适量盐调味。 2、黑豆参乌汤 材料：黒豆50克、北沙参30克、首乌10克。 做法：各物分别浸泡，洗净。先把黒豆放进瓦煲内，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约半小时，下北沙参和首乌，滚至约2碗水量时下盐即可。为2人量或1人1日分2次进饮。 3、淮山栗子猪蹄汤 材料：鲜栗子20枚、淮山30克（中药店有售）、猪蹄2只、生姜3片。 做法：鲜栗子去壳、洗净、去衣；淮山稍浸泡，洗净；猪蹄去毛、甲，洗净、斩件、“飞水”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火滚沸后，改文火煲2个小时，调入食盐便可。 4、羊肾腰豆杜仲汤 材料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。 5、西洋菜鲜陈肾汤 材料：西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。 做法：将材料洗净，把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。 6、黄花菜海带牛尾汤 材料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。 做法：干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净，冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里，加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。 7、冬阴功汤 材料：草菇罐头半罐，鲜虾10只，香茅1根，柠檬叶4片，青柠檬儿童癫痫病治疗癫痫病是什么病治疗癫痫病的很新方法广西癫痫病医院癫痫什么治疗方法 上一篇：天麻炖鸽子的做法 下一篇：鹿茸泡酒方法
时尚养生网导读：壮腰健肾汤怎么做？中医认为，五脏中肾为先天之本，肾气足，身体才健康。很多人到了中年容易出现疲劳、骨质疏松等问题，很多时候是肾的原因，这时可以喝一些汤来调理。那么，壮腰健肾汤怎么做呢？下面介绍多个做法，来试试吧。 壮腰健肾汤的做法： 1、虫草花鸡汤 材料：虫草花，鸡肉，蟹味菇，盐姜，红萝卜。 做法：将所有食材和调味料都准备好待用。将鸡肉去皮后切成大块，胡萝卜洗干净去皮后切成块状，将鸡肉放入装有水里的锅里，焯好后捞出，然后清洗干净。再准备一个锅，倒入清水，放入所有食材，盖好锅盖。大火煮开后转成小火慢慢煮1小时左右，很后放入适量盐调味。 2、黑豆参乌汤 材料：黒豆50克、北沙参30克、首乌10克。 做法：各物分别浸泡，洗净。先把黒豆放进瓦煲内，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约半小时，下北沙参和首乌，滚至约2碗水量时下盐即可。为2人量或1人1日分2次进饮。 3、淮山栗子猪蹄汤 材料：鲜栗子20枚、淮山30克（中药店有售）、猪蹄2只、生姜3片。 做法：鲜栗子去壳、洗净、去衣；淮山稍浸泡，洗净；猪蹄去毛、甲，洗净、斩件、“飞水”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火滚沸后，改文火煲2个小时，调入食盐便可。 4、羊肾腰豆杜仲汤 材料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。 5、西洋菜鲜陈肾汤 材料：西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。 做法：将材料洗净，把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。 6、黄花菜海带牛尾汤 材料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。 做法：干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净，冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里，加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。 7、冬阴功汤 材料：草菇罐头半罐，鲜虾10只，香茅1根，柠檬叶4片，青柠檬儿童癫痫病治疗癫痫病是什么病治疗癫痫病的很新方法广西癫痫病医院癫痫什么治疗方法