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秋季来个冷水浴_秋季保健_保健
医学医生建议,适当进行冷水浴锻炼,可以增强人体对疾病的抵抗能力,还有助于消化功能的增强,对各种病症有一定的辅助治疗作用。 冷水浴虽然对健康有促进作用,但如果方法不当,也会对人带来负面的影...[详细]
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秋季吃莲藕的益处_秋季保健_保健
莲藕对肠胃脆弱的老年人来说,可能还会有一定的刺激作用。而把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去了消瘀、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 平时脾胃不好的老年朋友...[详细]
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室温多少度很不易感冒_秋季保健_保健
那么,室温达到多少度人才很不易感冒呢? 冬天,室内温度过高或过低都会引发多种疾病,室内温度18℃~22℃很适宜。 对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管...[详细]
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夏季减肥一分钟妙招_夏季保健_保健
想减肥?一分钟就够了!爱情有三十六计,减肥?不用,十计就够了。下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥! 第1计:移动“煲粥”法 使用无绳电话,实现一边煲电话粥一...[详细]
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夏季水果的多种吃法_夏季保健_保健
医生提醒,瓜果类水分多,吃多了会冲淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹泻,吃水果也要讲究科学。 桃: 宜:含有丰富的铁、蛋白质、糖、钙、果胶等,尤适合贫血的人吃,其所含的果胶,还能够促进肠道...[详细]
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春季需警惕风疹_春季保健_保健
风疹又称“风痧”,痧子等 。是儿童常见的一种呼吸道传染病。由于风疹的疹子来得快,去得也快,如一阵风似的,“风疹”也因此得名。风疹由风疹病毒引起,病毒存在于出疹前5~7天病儿唾液及血...[详细]
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春天治疗溃疡正当时_春季保健_保健
溃疡病的治疗,首先要注意饮食调理,并且克服紧张,劳累等诱因,调整生活规律。可服用补脾益胃的黄芪建中汤(由白芍、桂枝、炙甘草、生姜、大枣、饴糖,黄芪组成)来治疗。另外,可用乌贼骨(海螵蛸...[详细]
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春季治咳嗽有秘方_春季保健_保健
医生介绍,春季咳嗽可多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。 春季咳嗽多因感冒引起,尤其像近几日,天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气 管炎,这是咳嗽...[详细]
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春天让肌肤深呼吸_春季保健_保健
想到过为春天的肌肤制定一套可行性的护理计划吗?其实很有必要。 1、肌肤特点 春天,身体机能活跃,新陈代谢加速;对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛;干燥的春风减少了空气中的湿...[详细]
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春天来临,我的肌肤要什么?_春季保健_保健
春天皮肤会突然干燥,发红,瘙痒等,这时候对于皮肤的保湿和镇静就是非常重要的工作了。 完美的肌肤是紧实而有弹性,是仰赖着NMF(天然保湿因子,位于表皮角质层,负责监控肌肤表在水份散失量,若表面...[详细]