冬天喝什么汤养生
时间：2022-04-06
浏览量：13次
冬至来临，意味着进入一年中很冷的时段。在寒冷的冬季，喝汤能驱寒暖身，很多人都喜欢喝。但是你知道吗？喝汤也有原则的。不同的汤，功效也略有不同。下面为你盘点了4款养生汤，让你这个冬天不再寒冷。
冬天喝什么汤养生
1、鸡汤
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
2、鱼汤
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
3、排骨汤
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
4、猪蹄汤
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
癫痫发作都有哪些症状什么医院治疗癫痫专业如何处理癫痫病的大发作呢下一篇：【微波炉的危害】