当前位置： 首页 >> 四季养生 十款瘦身汤速瘦十斤 时间：2024-09-20 浏览量：2次 吃什么减肥很快?其实减肥不一定要节食，自制减肥食谱，也可以高效瘦身，很多减肥mm都会问，吃什么减肥很快很有效呢?想要快速减肥，不如试试下面的减肥汤，不用节食不用运动就能快速瘦十斤哦，一起来看看吧! 青红萝卜汤 材料：青红萝卜一条、青红萝卜。 食用方法：制作方法：放入水中煮，水量盖过萝卜，可以放一点盐巴，青红萝卜煮软之后即可食用啰~~ 消脂果菜汁 材料：青苹果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黄瓜半条、青椒半颗。 食用方法：每天早上空腹当早餐喝，少吃淀粉类。 消脂瘦身汤 材料：淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱、党蔘五钱、瘦肉八两。 食用方法：五大碗水，炖三小时，当午餐食用 柠檬海菜汁 材料：养乐多一罐、柠檬二个、未泡水海菜(裙带菜)一两。 食用方法：将海菜用水泡开，再与养乐多、柠檬去皮后打汁，打至海菜几乎打碎为止，当作午餐饮用。若想快速瘦身，可不放养乐多，用代糖取代。 青香蕉减肥法 食用方法： 早餐—青香蕉+白煮蛋一颗 午餐—青香蕉+豆腐一盒或白肉二片 晚餐—青香蕉+未加糖的红豆汤和薏仁汤 青木瓜米膜汤 材料：青木瓜一颗、米膜120克 食用方法：用2500cc的清水煮沸,当作一餐饮用,午餐、晚餐皆可。 白毛根瘦身汤 材料：白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵 食用方法：全部材料放入加满水的锅里，煮滚加低纳盐，替代三餐饮用。 效用：可全身减肥。 玉米须须汤 材料：玉米须须些许 食用方法：玉米须须加适量水煮沸，当午餐饮用。 因为并无副作用，也可三餐当水喝。 KK消小腹汤 材料：水芹菜4两、鲫鱼一条(约10两) 、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。 食用方法：将鱼煎8分熟后,再和其他材料一起炖2小时,午餐或晚餐多吃 南姜益气汤 材料：南姜一斤(中药店可买到)、龙眼干五两、3.8000cc 水 食用方法：南姜及龙眼干以8000cc 的水熬煮四小时,煮成4000cc 后食用。 效用：可促进新陈代谢,并可利尿,助排汗哈尔滨治癫痫病价格是多少武汉癫痫治疗有效果的医院在哪武汉治癫痫什么医院靠谱哈尔滨治疗癫痫病的医院哪个好武汉哪个的医院治疗癫痫比较好 上一篇：经期饮食调理手册 下一篇：25果蔬帮你补水润肤
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