当前位置： 首页 >> 四季养生 秋季多变防贼风_秋季保健_保健 时间：2024-04-09 浏览量：6次 秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。 秋季比起夏季，总趋势是日渐凉爽，故人们喜欢室外活动，每当大汗淋漓时，人们脱衣驱热，甚至赤膊上阵。此时，全身汗腺孔开泄，外邪就会进入体内。秋天，白昼仍然很热，有“秋老虎”之说，“秋老虎”虽系夏季炎热气温的继续，毕竟大势已去，实际是个“纸老虎”，一到夜晚，就会凉风习习，有些人惯于开窗入睡，或露宿室外，更易受“贼风”侵袭。“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨易得偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎；如没盖好被子，“贼风”吹在腹部，会引发腹泻；夜间的“贼风”还会使肌肉处于紧张性收缩状态，让人不能充分休息，导致翌日全身酸痛，困乏无力。究其原因，是人在睡眠中各种器官活动减弱，免疫功能降低，细菌、病毒乘虚入侵，而致咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症。 人们常用“多事之秋”来形容秋日对人身的影响，这其中的很大因素不能不归罪于“贼风”之害。因此，防范“贼风”侵袭在秋季保健中很重要：一是应根据天气预报，注意适时增减衣服，入睡盖被。二是不要过早地脱单换棉。民谚“春捂秋冻”就是由冬入夏和由夏入冬的保健经验总结。秋季适当地冻一冻，既是抵抗“贼风”的有效措施，也是为寒冬作适应性的准备。但老人、婴幼儿及患有呼吸系统慢性病的人，则不宜参与“秋冻”行列。治疗癫痫病的医院排名河南治癫痫病医院哪家专业治疗癫痫病医院排名长春癫痫病医院癫痫医院那里很好 上一篇：秋季小儿腹泻怎么调养_秋季保健_保健 下一篇：夏季“茶”的妙用_夏季保健_保健
秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。 秋季比起夏季，总趋势是日渐凉爽，故人们喜欢室外活动，每当大汗淋漓时，人们脱衣驱热，甚至赤膊上阵。此时，全身汗腺孔开泄，外邪就会进入体内。秋天，白昼仍然很热，有“秋老虎”之说，“秋老虎”虽系夏季炎热气温的继续，毕竟大势已去，实际是个“纸老虎”，一到夜晚，就会凉风习习，有些人惯于开窗入睡，或露宿室外，更易受“贼风”侵袭。“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨易得偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎；如没盖好被子，“贼风”吹在腹部，会引发腹泻；夜间的“贼风”还会使肌肉处于紧张性收缩状态，让人不能充分休息，导致翌日全身酸痛，困乏无力。究其原因，是人在睡眠中各种器官活动减弱，免疫功能降低，细菌、病毒乘虚入侵，而致咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症。 人们常用“多事之秋”来形容秋日对人身的影响，这其中的很大因素不能不归罪于“贼风”之害。因此，防范“贼风”侵袭在秋季保健中很重要：一是应根据天气预报，注意适时增减衣服，入睡盖被。二是不要过早地脱单换棉。民谚“春捂秋冻”就是由冬入夏和由夏入冬的保健经验总结。秋季适当地冻一冻，既是抵抗“贼风”的有效措施，也是为寒冬作适应性的准备。但老人、婴幼儿及患有呼吸系统慢性病的人，则不宜参与“秋冻”行列。治疗癫痫病的医院排名河南治癫痫病医院哪家专业治疗癫痫病医院排名长春癫痫病医院癫痫医院那里很好