冬季保健要根据温度调节室内湿度
时间：2021-09-20
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每到供暖季，加湿器就开始大显身手。不过，近日一则“加湿器使用不当引发呼吸道疾病”的消息让很多人纠结，该如何正确使用加湿器。
医生指出，在科学地使用加湿器前，首先要清洁屋子。要对房间进行彻底的清洁，清除家具、床品、地面上的灰尘。如果室内灰尘太多，一旦使用加湿器，房间内空气湿度增加后，附着在灰尘上的病菌在湿润的环境中就会快速繁殖，增加房间内病菌的数量。另外，使用加湿器时一定要注意开窗通风换气，让室内空气得以更新。
其次，要根据室温来调整湿度。对人体来说，并不是空气湿度越高越好，一般空气湿度超过50%或者60%，就会对人体产生危害。一般情况下，室温25℃时，环境相对湿度应控制在40%-50%为宜；室温18℃时，环境相对湿度应控制在30%-40%为宜。湿度过低，达不到加湿的效果；湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适。所以在使用加湿器时，如果没有自动恒温功能，可以自己买一个湿度计，从而更好地调节空气湿度。
此外，使用加湿器很好使用纯净水，别往加湿器加自来水。自来水由于含有钙和镁等，会导致白色粉末产生，污染房间里的空气，还可能诱发哮喘、支气管炎等疾病。
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