足疗治疗高血压
时间：2022-01-06
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很多人现在都喜欢做足疗，只知道足疗对身体有好处，其实经常做足疗还对高血压有好处。高血压患者一般老年比较多，老年身体器官呈现衰退的趋势，但是足底有很多穴位，经常做足疗，可以促进全身的血液循环，对高血压是有治疗作用的。下面我们就具体的说说。
中医学认为，人体五脏六腑在脚上，都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在 40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中，加入适量精本草降压散，浸泡10到30分钟，然后用手按摩脚心。
除了足疗之外的，中医中还有一种气功是比较神秘的，而气功疗法也是能治疗高血压的。
一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇 轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10到30分钟，每天1到 2次。
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