足浴保健四大养生功效是什么？ 足浴对身体好处多！
近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一，那么足浴保健的养生功效有哪些呢？接下来，我们就来详细的了解一下。
足浴保健四大养生功效是什么？
一、消除疲劳
人体身体疲劳的*一症状是足部血液循环不佳，无法持续排出钙盐、乳酸微晶体等代谢终产物。如果人体的相关器官出现功能异常或者患上疾病，就会在病理反射的影响下无法及时完成足部的血液循环，以致于轻易出现沉积物。据研究表明，运动员在完成每日高强度运动之后，一公斤血液中通常会产生三十毫克的乳酸，如果运动后立马在43℃的温水中享受三十分钟足浴，血液中的乳酸含量会降低5毫克，如果持续增加足浴时间，血液中的乳酸含量差不多会降低二十毫克，人体的疲劳感觉骤然消失。由此，适时的足浴可有效消除人体疲劳。
二、改善睡眠
大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。神经和毛细血管在热水泡脚的温和刺激上，可对大脑皮层产生温热刺激反射，进而抑制大脑皮层中主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到改善睡眠的目的。
三、促进新陈代谢
足浴有助于加快足部和全身的血液循环能力，控制各分泌腺体的激素分泌作用，如甲状腺体的甲状腺激素分泌、肾上腺的肾上腺激素分泌等等，帮助身体加快新陈代谢。
四、养生美容，养脑护脑
热水足浴可对人体的经络和气血进行调节，并且扩张足部血管，增加血容量，让头部血流速度加快，及时为大脑所需的氧气和营养物质进行补充。
总的来说，人体的很多穴位都分布在足部，足浴一方面可以养生，一方面还可以温润身体，尤其对于女性朋友而言，足浴至关重要，在女性的生理期前进行足浴，可以温养子宫，一方面有助于缓解生理期疼痛，一方面可以促进身体的新陈代谢，及时排出毒素。
西安癫痫病医院口碑很不错郑州癫痫病怎么治疗癫痫疾病应该从哪些方面预防呢上一篇：在妊娠10周以内做人流最为适宜
下一篇：拥有满头乌发的人,,平时都这么做