【月经少吃什么,有哪些偏方?】_推荐饮食-大众养生网
时间:2022-04-28
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现在很多女性总是会遇到一些惊奇的问题。常见的有月经不调,月经量不固定,经期延迟或推后,严重的会导致月经时间短,量少,出现痛经的症状。想要正常的度过一个月经,关键还是在于调理,饮食方面首先要做到位。月经少的女性,在平时要注重一些偏方调理保养,用吃的方法,调节出正常的月经。
玉米须炖肉 可以到中药店购买干哈的玉米须,或在有玉米的季节采摘新鲜玉米须。用玉米须放在料包中,加瘦猪肉,食盐和味精,一起放在瓦煲中炖煮。必须是凉血止血的,是民间偏方,瘦肉可以补血,所以两者搭配,可调节月经。 益母草炒荠菜 准备新鲜益母草,少量的新鲜荠菜,打菜油,炝锅,将新鲜的益母草放在锅中爆炒,炒到半熟状态后,加上荠菜翻炒。一天可以吃两次能促进月经的恢复和正常,对身体各方面的调理有功效。 羊肉粥 新鲜羊肉,切成小块状,用大米葱姜蒜煮粥,可以放在锅中用水烫一下,这样可以去掉羊肉中的膻气。主要的功效是补血补气,适用于气血虚弱,引起的月经不调,气血不足,气血下降的症状。 当归生姜羊肉汤 平时的月经量少,月经量不够,经常出现痛经的症状。可以用生姜,羊肉,当归,放在砂锅中炖汤,每天使用一次,要注意多喝汤,对调理身体,缓解经血量少,补充气血有着极高的功效。