【月经少吃什么，有哪些偏方？】_推荐饮食-大众养生网
时间：2022-04-28
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现在很多女性总是会遇到一些惊奇的问题。常见的有月经不调，月经量不固定，经期延迟或推后，严重的会导致月经时间短，量少，出现痛经的症状。想要正常的度过一个月经，关键还是在于调理，饮食方面首先要做到位。月经少的女性，在平时要注重一些偏方调理保养，用吃的方法，调节出正常的月经。
玉米须炖肉 可以到中药店购买干哈的玉米须，或在有玉米的季节采摘新鲜玉米须。用玉米须放在料包中，加瘦猪肉，食盐和味精，一起放在瓦煲中炖煮。必须是凉血止血的，是民间偏方，瘦肉可以补血，所以两者搭配，可调节月经。 益母草炒荠菜 准备新鲜益母草，少量的新鲜荠菜，打菜油，炝锅，将新鲜的益母草放在锅中爆炒，炒到半熟状态后，加上荠菜翻炒。一天可以吃两次能促进月经的恢复和正常，对身体各方面的调理有功效。 羊肉粥 新鲜羊肉，切成小块状，用大米葱姜蒜煮粥，可以放在锅中用水烫一下，这样可以去掉羊肉中的膻气。主要的功效是补血补气，适用于气血虚弱，引起的月经不调，气血不足，气血下降的症状。 当归生姜羊肉汤 平时的月经量少，月经量不够，经常出现痛经的症状。可以用生姜，羊肉，当归，放在砂锅中炖汤，每天使用一次，要注意多喝汤，对调理身体，缓解经血量少，补充气血有着极高的功效。