教你20道秋季养生粥(5)
时间:2021-10-21
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小米山药红枣粥
材料:小米,山药,红枣,苹果。
做法:1,小米洗净浸泡后放入压力锅中,加入适量水。
2,山药去皮洗净切丁放入锅中。
3,苹果去皮切丁放入锅中。
4,很后把洗净的红枣也放入锅中。
5,按“煮粥”键,约20分钟左右自动关火。
小贴士:喜欢吃甜的可以在粥里加入红糖、蜂蜜均可。
菜谱物语——紫薯红枣桂圆小米粥
养胃,滋补,排毒,美容,减肥,治便秘
制作步骤
紫薯红枣桂圆小米粥的做法第1步
1. 紫薯切块,其余材料洗净,全部入锅煮
2. 开锅再煮一会,关火,焖一会
3. 煮好就是甜的了,如果喜欢甜,可以放些蜂蜜或者冰糖~
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