世界杯萨拉赫能否复出 运动时肩部脱臼如何应对？
时间：2021-10-22
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2018年6月20日将迎来世界杯很后一组小组赛，那么在这一场比赛中萨拉赫能否为埃及出战也成为了人们关注的焦点，在5月27日的欧冠决赛中，利物浦队的萨拉赫在一次碰撞中右肩不完全脱臼而退场，那么右肩不完全脱臼是怎么回事呢，在运动时如何应对以及预防右肩脱臼呢?
一、肩关节 脱臼
我们平时说的就脱臼其实就是关节脱位，是指构成关节的剩下两个骨端发生了错位。
二、肩关节 脱臼的表现
1、关节剧烈的疼痛，关节明显肿胀;二、不能够正常的活动，关节出现功能障碍;3、关节出现畸形。
三、肩关节脱臼时怎么办？
如果我们在运动的时候发生了我们应该不继续活动，更不能揉搓受伤的部位，有可能到让你再一次受伤，躺在地上或者坐着，等待医务人员的检查和治疗。
四、如何预防关节脱臼？
1、运动之前一定要热身，做一些环绕、伸展的动作，让关节得到充分的活动。
2、平时可以多锻炼自己肩关节的柔韧性和力量的训练。
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