常吃蓝莓的五个益处
时间：2021-10-21
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蓝莓素有“超级水果”的美誉，那你知道常吃蓝莓对身体有哪些好处吗？下面就给大家介绍一下蓝莓那些你可能不知道的健康事儿。
常吃蓝莓的五个益处
1、护眼作用
丰富的氨基酸、微量元素、花青素对对眼病和心血管疾病有很好地疗效。
2、美容作用
蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。
3、抗血栓作用
蓝莓中的花色苷对于防止血小板凝结，动脉硬化具有一定作用。
4、尿毒症缓解作用
蓝莓中富含的微量元素对于尿毒症和肾病具有一定的缓解作用。
5、减肥作用
蓝莓中的多酚类物质对于脂肪的分解，具有很好地作用。
以上即是对常吃蓝莓的五个益处的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。安宁哪里的癫痫治疗较好四川什么医院治疗癫痫见效快长沙癫痫医院有哪些呢
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