【孕妇能吃草虾吗】_可以吃吗 - 大众养生网
时间：2022-05-18
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众所周知，孕妇是一类较为特殊的人群，因此孕妇在怀孕期间是需要注意饮食和睡眠等各种不同的问题。尤其是饮食方面的问题，更加需要特别的注意和重视，所以说孕妇并不能随心所欲的食用各种自己想要吃的食物。而草虾是一种蛋白质极为丰富的食物之一，很多孕妇极其喜欢食用。那么到底孕妇能吃草虾吗?
其实一些很多准妈妈对于海鲜这类食物都是非常喜爱的，但是食用之前又担心，吃太多会对腹中的胎儿产生极大的危害性。因此她们对于孕妇能吃草虾吗这个问题一直是非常疑惑的。
孕妇能吃草虾吗
孕妈妈是可以吃草虾的，前提是孕妈妈对草虾没有过敏等反应。如果对草虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃草虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
孕妇吃草虾有什么好处
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而草虾含有丰富的蛋白质，并且草虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃草虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃草虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而草虾含有很高的钙，孕妇吃草虾尤有补钙功效。吃草虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
适合孕妇的草虾的做法
鲜草虾芦笋
原料：鲜白草虾、芦笋、姜、蒜、盐
做法：1、将白草虾去皮去泥肠，清洗干净;2、洗净芦笋，并切成小段备用;3、蒜拍成蓉、姜切片备用;4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅;5、将草虾、芦笋倒入，炒熟即可;
关于孕妇能吃草虾吗，答案是肯定的。值得说明的一点就是孕妇本身是需要补充各种大量的蛋白质和不同的营养素的，而草虾本身就是一种富含了蛋白质的食物之一，并且海虾的肉质较为松软，因此是非常容易消化的。但是孕妇如果本身对于海鲜过敏，那么就不应该食用了，否则容易导致皮肤瘙痒。