不只是水果蔬菜 这些中药也含有维生素
时间：2021-11-12
浏览量：17次
随着现代社会生活水平的提高，人们在饮食中不仅要求美味，而且还要求营养，像蔬菜水果等营养价值比较高的食物备受青睐。众所周知，维生素的种类有很多，而且每种维生素都对健康很重要，蔬菜和水果中的维生素含量就很高。此外，某些中药还含有维生素，下面小编为大家介绍一下。
补充维生素A——覆盆子、白术
中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等富含维生素A，常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等。
补充维生素B1——杏仁、车前子
中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等富含维生素B1，早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1所致的脚气病。
补充维生素C——罗汉果、马齿苋
中药罗汉果、马齿苋、芡实等富含维生素C，可帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。
补充维生素D——鸡子黄、牛黄
中药鸡子黄、牛黄等富含维生素D。据报道，用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。
补充维生素E——胡桃仁、续断
中药续断、胡桃仁（核桃仁）等富含维生素E。据历代文献记载，古代治疗不孕症多选用续断，如张锡纯所创“寿胎丸”即以此为主药，具有补肝肾、固冲任的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃仁、黑芝麻等视为驻颜美容要药，因其含有较多的维生素E，故能润肤、抗衰老。
中药材一般都是一些植物，含有维生素也是正常现象。而且，不同的中药能帮人体补充不同的维生素，就比如说维生素C有利于增强身体免疫力，而罗汉果和马齿苋中的维生素C含量就很高。大家在补充维生素的时候不妨多参考以上这些中药材，但不能随意乱吃，应在医生的指导下进行维生素补充。
哈尔滨癫痫医院哪家的正规长沙癫痫治疗的医院长春哪家医院治癫痫病好下一篇：立秋养生家常菜谱