清热解毒汤食谱大全
时间：2021-10-14
浏览量：13次
经常熬夜、爱吃辛辣食物甚至是气温持续升高等等原因都可能会是身体上火。喝下面的汤能够帮助清热解毒、去火降火。特别是在炎热的夏天，经常喝下面的汤还能够帮助防暑解暑。赶紧一起来学习做吧。
清热解毒汤食谱大全
薏米二豆汤：香糯软滑、清润可口，有清热解毒、养肌健肤的功效。
食材：薏米、赤小豆和绿豆。
做法：三种食材清洗干净之后用水浸泡，然后一起捞出下锅，加适量的水，煮开之后转中小火煮到水少至一半多，可以放盐或者是糖，根据个人口味来调味食用。
苦瓜排骨汤：味苦甘、清润，有清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。
食材：苦瓜、排骨、葱、姜、料酒、盐、味精。
做法：苦瓜去掉瓜蒂和瓤，洗净切成块，排骨洗净切小块。排骨焯水捞出冲洗干净，然后放进锅里加水大火煮开，撇去浮沫后加葱、姜和适量料酒，小火炖到排骨熟透后加入苦瓜再煮10分钟，加盐和味精调味即可食用。
槐花白茅根煲鲫鱼：有清热凉血、泻火解毒的功效，适合做夏日清热下火的汤食佳品。
食材：槐花、鲜白茅根、鲫鱼、瘦肉、生姜、盐。
做法：槐花浸泡一会儿，把鲜白茅根清洗干净，瘦肉切小块。鲫鱼处理好了清洗干净，下油锅煎成微黄，和瘦肉、生姜一起下锅，加水大火煮开，然后转中小火煮一个小时，然后加槐花煮10来分钟调味即可。
草菇菜汤：营养丰富，富含膳食纤维，能够帮助消暑去热、解毒抗癌。
食材：草菇、青菜心、素高汤、盐、葱花。
做法：热锅热油爆香葱花，加草菇翻炒，再放青菜心翻炒一会儿，加适量素高汤煮开之后加适量的盐调味即可。
哪些办法医治癫痫病作用好呢河南省哪些医院能有效治疗癫痫癫痫病的孕妇药物应该怎样调整下一篇：孕妇中期吃什么钙片？