小宝宝晒太阳时间不宜太久
时间：2022-01-16
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对所有婴幼儿来说，多接触阳光，能增强机体适应外界环境变化的能力，增进人体活动功能；阳光中的紫外线能促进维生素D生成，预防小儿佝偻病，还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀死皮肤上的细菌，增强皮肤的抵抗力等。不过，让小宝宝晒太阳，家长需掌握点小技巧。 宝宝太小时不能直接到室外曝晒，直接暴晒的话很容易将其娇嫩的皮肤晒伤，所以只能在室内，斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1-2次即可，时间不宜过久。但是隔着玻璃或穿着衣服晒太阳是没有效果的，因为紫外线的穿透力很弱。 一般出生后3-4周的婴儿，才能抱到户外晒太阳，且时间要短，只晒其身体一部分，如脚、腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围，头部和脸部一般不要直接照射。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜，或每次15-30分钟，每天数次。 此外，晒太阳的时间以上午6-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时这段时间，很忌长时间晒太阳，因为这个时段紫外线很强，会对皮肤造成伤害。 武汉癫痫病医院哪家正规黑龙江哪家医院能看好癫痫病间歇性癫痫病的护理措施是什么