【血糖高晚上吃什么好】_ 血糖高_晚间_怎么吃-大众养生网
时间:2022-05-18
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糖尿病患者在饮食上需要格外的去注意,每日的三餐都需要合理的安排,特别是晚餐,对糖尿病的影响非常的大,那么血糖高的人在晚上吃什么好呢?
1、主食:①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
副食:①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。
2、主食:①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
副食:①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。