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午餐:荤素搭配 午餐荤素搭配

时间:2024-08-10 浏览量:6次
拔罐减肥期间午餐要荤素搭配,营养均衡,吃7-8分包。食物只要不是油炸、烧烤等高油、高热量食物,都可以吃。 主食:米饭一碗; 蔬菜:200克。任选两种蔬菜即可; 肉类:100克。任选一种肉食,鱼虾热量低,营养丰富,是比较推荐的肉类; 以上就是减肥瘦身栏目下与拔罐减肥,减肥食谱有关,关于“午餐:荤素搭配”相关内容,希望能够帮助到您!

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