宝宝究竟能不能吃月饼 怎样吃更健康
又是一年月儿圆，中秋很快就要到啦!也到了一年一度赏美味月饼的时候。每到这时妈妈们都会纠结，宝宝能不能吃月饼呢?
讨论宝宝能不能吃之前，我们先来看看月饼的原料。
月饼的外皮原料一般是面粉和油、糖。
而馅料的种类比较广泛，包括豆沙、莲子、枣泥、坚果、种仁、水果、蛋黄、肉类等。
古人云：小饼如嚼月，中有酥和饴。酥意味着脂肪含量高，饴说明加入了大量的糖分。
所以月饼的热量很高，每100克月饼的热量一般都在500千卡以上。
虽然月饼热量高，但如此美味，一年也仅有一次食用机会，节日里适当的吃还是可以的。
健康人每天可吃1块普通大小的月饼。
吃过月饼后，不妨省去甜饮料，用淡茶搭配月饼;
相应地减少主食量，烹调时减少一些炒菜用油，饼干、蛋糕、蛋挞类甜食也相应地减少。
这样，既能享受美味，感受节日气氛，又兼顾了身体健康。
小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能弱，如此高糖高脂肪的食物还是要有所顾忌。
3岁以下的宝宝：建议尽量不要吃高糖高油的月饼，手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的月饼哦!
3岁以上的宝宝：可适当吃一点，不要过量;只要宝宝没有小儿肥胖或糖尿病的禁忌，偶尔吃些月饼也不妨事。
有的妈妈会给宝宝选择无糖月饼，但其实并没什么区别。
即使是“无糖”，也只是不加蔗糖和果糖，其他糖类含量不会少。
而且除了糖以外，月饼的外皮和馅料含有大量的淀粉和油脂，这部分的热量也是非常高的。
另外，某些商家可能会采用糖醇类甜味剂代替糖，这类的添加剂食用过多也会可能会引起宝宝腹泻。
前边提到，3岁以上的宝宝可以适当吃一点月饼，吃的时候要注意以下几点：
1、注意食用量
以4两重的月饼为例，每次很多只能1/4个。过多食用会加重胃肠负担，导致消化不良。
同时，应减少宝宝当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。
2、别在晚上吃
一般来说，身体在白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。所以，吃月饼很好安排在上午或中午，不要在晚上给宝宝吃月饼。
3、吃月饼配水果
大人吃月饼时可以喝茶解腻，但宝宝年纪小不建议喝茶，那么喝其他饮料可不可以呢?
很好不要让宝宝配饮料喝，浓茶和咖啡中咖啡因含量高，汽水、可乐或果汁等糖份高，对宝宝的身体发育不利。
在保证宝宝不过敏的前提下，可以适当搭配一些水果，如柚子、橙子、石榴、奇异果等，既解腻又清爽。北京癫痫病治疗比较好的医院癫痫病发作为什么会口吐白沫西安治疗癫痫病医院怎么样呢
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