当前位置： 首页 >> 养生排名 女性健康要警惕腿力下降 时间：2021-09-20 浏览量：47次 女性健康要警惕腿力下降 女性人到中年，体态变了、肌肉少了、骨骼轻了、脂肪多了……其中腿力减退是很为关键的：许多人只要不让腿累怎么都行，出门打车、上楼乘电梯、不管到什么地方就想先坐下。.hzh {display: none; } 其实，腿力在我们的生活、工作行为中在慢慢丢失。要知道，双腿在一个人身体中扮演着重要的角色： 1、从人体生理解剖上看：双腿的肌肉含量、骨骼重量、血管和神经分布量几乎占据了人体的50%。所以一个人每次的双腿运动，肌肉、骨骼、血管、神经参与量很大，所以运动双腿，健身的效率会很高。 2、从人体的血液循环特点上看：静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成。人除卧姿外，血液总量的50%都在下肢，所以每一次的腿部运动，都等于有节奏地将血送给心脏，所以有人形容双腿肌肉有节奏的收缩等于按摩心脏。 3、中医认为：气从脚底生。人体内共有12条经络，其中50%的经络在腿上(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)。因此，积极地进行腿部运动，对人体的健康有着重要的意义。 (实习编辑：朱燕梅)武汉癫痫哪家医院比较好呢治疗癫痫病方法选择哪种好襄阳市哪里有治疗癫痫的医院 上一篇：栗子可以减肥吗 栗子的热量 下一篇：男人每天偷偷摸这里，补肾效果极好！
女性健康要警惕腿力下降 女性人到中年，体态变了、肌肉少了、骨骼轻了、脂肪多了……其中腿力减退是很为关键的：许多人只要不让腿累怎么都行，出门打车、上楼乘电梯、不管到什么地方就想先坐下。.hzh {display: none; } 其实，腿力在我们的生活、工作行为中在慢慢丢失。要知道，双腿在一个人身体中扮演着重要的角色： 1、从人体生理解剖上看：双腿的肌肉含量、骨骼重量、血管和神经分布量几乎占据了人体的50%。所以一个人每次的双腿运动，肌肉、骨骼、血管、神经参与量很大，所以运动双腿，健身的效率会很高。 2、从人体的血液循环特点上看：静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成。人除卧姿外，血液总量的50%都在下肢，所以每一次的腿部运动，都等于有节奏地将血送给心脏，所以有人形容双腿肌肉有节奏的收缩等于按摩心脏。 3、中医认为：气从脚底生。人体内共有12条经络，其中50%的经络在腿上(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)。因此，积极地进行腿部运动，对人体的健康有着重要的意义。 (实习编辑：朱燕梅)武汉癫痫哪家医院比较好呢治疗癫痫病方法选择哪种好襄阳市哪里有治疗癫痫的医院