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无氧运动的特点 无氧运动的特点不包括

时间:2024-08-06 浏览量:7次
与有氧运动相反,无氧运动是在氧气供应不充分的前提下,肌肉和各个器官进行高强度的运动,由于氧气的相对缺乏,肌糖原会因为没有充分燃烧而产生乳酸,因此无氧运动完之后很大的感受就是肌肉酸痛。 以上就是运动养生栏目下与有氧运动,无氧运动有关,关于“无氧运动的特点”相关内容,希望能够帮助到您!

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