当前位置： 首页 >> 养生小常识 感冒咳嗽,多痰？来一碗养生汤,比药管用100倍！, 时间：2024-09-06 浏览量：6次 春回大地，气温回升，但是早晨和中午以及晚上的温差比较大，再加上天气忽冷忽热，人们就容易感冒，感冒多有咳嗽、痰多的症状。下面小编为大家介绍三款春季养生汤，助你化痰止咳。 一、腐竹白果甘蔗汤 中医认为，止咳平喘是白果的主要功能，它适用于痰多、喘咳气逆之症，不论是偏寒还是偏热都可以食用。 甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中宽膈、解热止渴的功效。 二者结合，让该汤具备了滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰的功效。 所需食材：生姜4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克，香菜适量 具体做法： 1、香菜洗净，切段，腐竹皮用清水泡发备用;生姜切片，黑甘蔗去皮后切段，白果去核。 2、先放姜片、甘蔗、白果，倒入适量清水后用小火慢煲2小时，白果熟透后放香菜和腐竹，再煲一会儿就可以了。 二、鲫鱼川贝汤 川贝母性味微寒、甘、苦，具有清热化痰、滋阴润肺的功效，能治疗肺热咳嗽、咳痰带血、干咳少痰等症。 所需食材：川贝6克，鲫鱼200克，姜丝，陈皮，盐，胡椒 具体做法： 1、鲫鱼处理干净后，将陈皮、姜丝、胡椒、川贝放入鱼腹里，封口。 2、锅中倒入适量清水，放入鱼，加点盐，中火将鱼煮熟，然后将鱼腹中的食材取出来，即可食用。 三、白萝卜汤 萝卜是一种不可多得的保健材料，中医认为，萝卜性凉味辛甘，具有下气宽中、化痰清热、解毒消极滞的作用，而且萝卜所含热量低、膳食纤维多，有助于体内废物排出。 所需食材：白萝卜，味精，白糖，盐 具体做法： 1、白萝卜去皮洗净，切成小块备用。 2、锅中倒入适量清水，倒入白萝卜，大火煮沸，放盐、白糖，小火煲到萝卜烂熟，然后加味精调味即可。河南医院治癫痫靠谱的好医院河南有没有癫痫病专业医院河南癫痫哪个医院靠谱郑州到哪看羊羔疯专业郑州癫痫治疗好的医院 上一篇：美白祛斑养颜食谱 下一篇：吃饭前要不要喝汤,饭前喝汤的好处有哪些
春回大地，气温回升，但是早晨和中午以及晚上的温差比较大，再加上天气忽冷忽热，人们就容易感冒，感冒多有咳嗽、痰多的症状。下面小编为大家介绍三款春季养生汤，助你化痰止咳。 一、腐竹白果甘蔗汤 中医认为，止咳平喘是白果的主要功能，它适用于痰多、喘咳气逆之症，不论是偏寒还是偏热都可以食用。 甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中宽膈、解热止渴的功效。 二者结合，让该汤具备了滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰的功效。 所需食材：生姜4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克，香菜适量 具体做法： 1、香菜洗净，切段，腐竹皮用清水泡发备用;生姜切片，黑甘蔗去皮后切段，白果去核。 2、先放姜片、甘蔗、白果，倒入适量清水后用小火慢煲2小时，白果熟透后放香菜和腐竹，再煲一会儿就可以了。 二、鲫鱼川贝汤 川贝母性味微寒、甘、苦，具有清热化痰、滋阴润肺的功效，能治疗肺热咳嗽、咳痰带血、干咳少痰等症。 所需食材：川贝6克，鲫鱼200克，姜丝，陈皮，盐，胡椒 具体做法： 1、鲫鱼处理干净后，将陈皮、姜丝、胡椒、川贝放入鱼腹里，封口。 2、锅中倒入适量清水，放入鱼，加点盐，中火将鱼煮熟，然后将鱼腹中的食材取出来，即可食用。 三、白萝卜汤 萝卜是一种不可多得的保健材料，中医认为，萝卜性凉味辛甘，具有下气宽中、化痰清热、解毒消极滞的作用，而且萝卜所含热量低、膳食纤维多，有助于体内废物排出。 所需食材：白萝卜，味精，白糖，盐 具体做法： 1、白萝卜去皮洗净，切成小块备用。 2、锅中倒入适量清水，倒入白萝卜，大火煮沸，放盐、白糖，小火煲到萝卜烂熟，然后加味精调味即可。河南医院治癫痫靠谱的好医院河南有没有癫痫病专业医院河南癫痫哪个医院靠谱郑州到哪看羊羔疯专业郑州癫痫治疗好的医院