这几个办法可以保护我们的视力
时间：2021-12-08
浏览量：19次
经常盯着电脑、电视屏幕看很伤眼睛，然而，澳大利亚国立大学一项新研究表明，我们面临的更厉害的视力杀手，却是头顶的光线。
长时间在明亮的光线下工作，会对视力造成*性的伤害。如果每周开灯工作的时间超过40小时，将增加患白内障的风险，可尝试以下几个办法来保护视力。
白天别开灯 如果你的办公桌靠窗口，光线充足，那么白天时可以关掉头顶的灯，多放些阳光进来。许多窗户安装了低辐射镀膜玻璃，可以阻挡大部分的日光紫外线。
尽量避免安装冷白色灯泡 如果不靠窗工作，办公桌光线稍暗，很好安装暖白色的灯。因为暖白色灯泡辐射的紫外线没有冷白色灯泡强烈。或选用适当的灯罩，使光线变得更加柔和。
光线要柔和 多数人会将室内光线调得过亮，反而增加了眼睛暴露在高强度紫外线下的几率。很好尽可能利用自然光，为避免阳光直射，可适当打开百叶窗，使空间更加明亮。
辽宁癫痫病医院哪家比较专业哈尔滨哪治疗癫痫呢黑龙江看癫痫那家医院好上一篇：避孕药多久能吃一次
下一篇：中医补肾偏方 让你焕发“肾”机