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【拌饭酱腊肉炒菜花的做法】_拌饭酱腊肉炒菜花的家常做法_拌饭酱腊肉炒菜花的做法大全_拌饭酱腊肉炒菜花

时间:2022-05-18 浏览量:15次
【拌饭酱腊肉炒菜花的做法】_拌饭酱腊肉炒菜花的家常做法_拌饭酱腊肉炒菜花的做法大全_拌饭酱腊肉炒菜花怎么做-大众养生网 文章导读

祸从口出患从口入,这句古话说得非常有道理,因为很新的医学研究发现,人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康,我们一定要吃得健康。而吃得健康,我们很好能够自己下厨。下面,就请大家先跟我学一下怎么做好拌饭酱腊肉炒菜花。

1.菜花扳成小朵,倒入煮开的油盐水中灼至半熟,捞起待用

2.12胡萝卜、腊肉分别切片,蒜切段,蒜、姜切碎

3.21热油锅,爆香姜、蒜

4.放入腊肉片,煸炒至肥肉透明

5.放入胡萝卜片,煸炒至软身

6.12放入菜花,大火煸炒,边炒边洒点水

7.21加入1汤匙的拌饭酱,翻炒均匀

8.加入没过材料1/3的水,大火煮开后,转小火煮10分钟

9.如果不喜欢吃软菜的就省略这个步骤了)

10.淋入适量生抽和一点点白糖

11.淋入水淀粉,翻炒均匀

12.放入蒜段

今天介绍的这道拌饭酱腊肉炒菜花的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

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