【鸡蛋煮到哪种程度很营养】-大众养生网
时间:2022-05-18
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营养医生指出,鸡蛋不宜单独吃,很好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住,很大限度地被人体吸收。
癫痫患者如何诊断外伤性癫痫的饮食要求小儿癫痫注意事项怎样才能治好癫痫病营养医生指出,鸡蛋不宜单独吃,很好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住,很大限度地被人体吸收。
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