足疗治疗肩周炎的方法
肩周炎俗称冻结肩，漏肩风，好发于五十岁左右的中老年人，所以又称为“五十肩”，女性多于男性，肩周炎的症状是肩部酸痛，左侧多于右侧，肩关节活动受限，不能举臂，转臂，穿表、梳头、扣腰带动作困难。天气寒冷、吹冷风时、夜间疼痛加剧，往往夜间疼醒。如果长时间不能缓解，会出现肌肉萎缩与痉挛等症状。
中医学认为：肩周炎多因中老年人肾气不足，气血渐亏，筋脉失于濡养，加之风寒湿邪侵袭所致；现代医学认为：中老年人软组织退行性改变、长期活动、姿势不良和外伤后治疗不当是肩周炎产生的主要原因。肩部直接感受风寒湿等的侵袭则是造成肩周炎的外在原因，此外，肩部括动量的减少可能也与发病有关，肩周炎女性患者多、左侧肩周炎多，就说明了这个问题。
患肩周炎时，肌和肌腱，滑囊和关节囊等结构出现慢性损伤，主要表现为增生、粗糙及关节内外粘连，从而产生关节疼痛和功能障碍。如果此阶段不坚持运动，后期关节粘连非常紧密，甚至和骨膜粘连在一起，此时疼痛虽然减轻，但关节活动范围却严重受限，难咀恢复，可能造成残障。有的患者出现肩关节越酸痛就越不敢活动，活动范围就越小的恶性循环现象。
肩周炎一般一年能自愈，但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍，造成肩关节活动范围严重受限；早期可使用理疗、针灸、推拿按摩等方法；热疗可以很好地增加局部的血液循环，减少肌肉痉挛、帮助肌肉放松。肩部运动之前，热敷可以增加运动的效果，超声波等深部热疗可有效减轻肩膀的疼痛。电疗可以降低疼痛及放松肌肉。
治疗的关键，是在发病以后，加强肩关节主动活动，在医生指导下进行积极的功能锻炼，阻止其活动范围越来越小的恶性循环。在患者可以承受的范围内运动，可以增加局部的血液循环。在急性期时，肩关节的话动往往仅能用被动的方式以健侧带动患侧做运动，逐渐加强肩关节的活动度。比如，由身体带动前后左右摆动，以及顺时针、逆时针方向绕圈的钟摆运动，摆动幅度应由小到大。还有面向墙壁，患侧向前伸直向上爬动的手指爬墙运动，均是很好的方法。
解除疼痛、完全恢复关节活动度是治疗肩关节囊炎的很终目标。只要注意保健运动，“五十肩”的治疗率其实非常高。但是。如果错过黄金治疗期，肩关节囊变硬会造成*性关节挛缩。
足疗治疗肩周炎的方法是：选择肩反射区，斜方肌反射区，按摩两脚，每处按摩5分钟，再按摩肩胛反射区，肩胛反射区在双脚脚背第四跖骨，第五跖骨与楔骨间，呈一带状。肩胛反射区用食指关节自前向后推，每次每脚推按5分钟。
“预防胜于治疗”，平常保持运动的习惯并避免肩部受伤，就没有机会使肩膀冰冻起来。因此，尽量活动肩膀才可以降低“五十肩”的发生。中年人要注意以下几点：
1、避免冷风直吹肩关节或睡卧露肩；
2、不要在潮湿阴冷的地方休息；
3、保持良好的活动姿势；
4、防止肩关节损伤，万一损伤应及时规范治疗，进行早期功能锻炼；
5、在中医师的指导下冬天适当进补，补益气血，促进血液循环。
怎样做好成年人癫痫的预防湖北省癫痫专业治疗医院在哪里北京癫痫病医院哪家正规上一篇：泰国八仙鼻通的危害
下一篇：灵芝西洋参泡水喝有哪些功效-