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【什么食材补肾效果好】_补肾_饮食调理_注意事项_如何缓解-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:16次
【什么食材补肾效果好】_补肾_饮食调理_注意事项_如何缓解-大众养生网 文章导读

肾是我们体内重要的器官。肾不好的朋友经常会腰酸背痛还会手脚冰凉,还有肾不好的朋友一定要不要吃辛辣和还有刺激性的食物,这样会加重病情。肾不好的朋友一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要适量的运动,但是不能剧烈运动。下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。

羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,很宜食之。

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