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宝宝记忆力训练?怎么训练宝宝记忆力?

时间:2024-07-10 浏览量:8次
很多家长都十分喜欢自己的宝宝以后上学读书能够非常聪明,而记忆力对学习是非常重要的,所以许多家长就非常关注孩子的记忆力,不少家长甚至还会给宝宝做一些记忆力的训练。那么宝宝记忆力训练?怎么训练宝宝记忆力?宝宝记忆力差怎么训练?1、记忆材料要生动 宝宝记东西没有目的和意图,容易记住感兴趣、印象鲜明的事物。所以妈妈可采用形象生动、有声有色、颜色鲜明的东西作为记忆材料。如不同形状、不同颜色的小卡片,能活动的玩具和实物等。若能配以生动活泼的游戏,会有更好的效果。 2、眼耳口鼻手并用 研究表明,当幼儿调动多种感官,在大脑皮层留下同一意义痕迹时,其视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等会建立起多通道联系,提高记忆效果。比如,可通过向上打手势让宝宝记住“上”,向下打手势记住“下”,通过闻醋的味道记住“酸”等。当你重复某个动作时,宝宝就会想起相应的意义,几遍后,就不需父母提醒也能说出来了。 3、多谈细节问题 芝加哥心理学教授、研究员凯瑟琳博士指出,多强调细节有助于培养宝宝记忆力。比如,在和宝宝讨论马戏表演的情景时,可以问宝宝:“你很喜欢哪个节目?”或“你觉得那个小丑第二次出来时,表演得有趣吗?”如果宝宝答不出,不妨给他答案。下次,他就会学着记住一些细节。 4、多和宝宝一起回忆 给宝宝讲有连续性的故事,第二天开始讲之前,和他一起回忆,可以明知故问:“昨天讲到哪儿了?要从哪里开始呀?”此外,家长要多和宝宝讨论以前的事,帮宝宝巩固记忆。如“你还记得上次我们一起去动物园看见的那只长颈鹿吗?” 5、同内容不同情境反复记 比如,要让宝宝记住红色,除了红色卡片之外,还可以在吃苹果前先把它举起来,让宝宝看着“这是一个红红的苹果”;在给宝宝穿衣时,告诉他“这是红色的毛衣”等等。 6、提高宝宝记忆力的食物 1、鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是宝宝健脑的很佳选择之一。 2、核桃 因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。宝宝食用可将核桃磨碎,与大米煮粥食用。 3、贝类 碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高记忆力以及提高大脑功能。 4、玉米 玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑、提高宝宝记忆力的作用。 5、葡萄汁 葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力,可以在短期内提高记忆力,适合宝宝饮用,但家长很好自己动手榨取鲜葡萄汁。 6、提高宝宝记忆力的食谱 银耳鸽蛋汤 原料:银耳4克,鸽蛋3只,核桃仁10克。 制作: 1、银耳在温水中泡1小时,洗净杂质,盛入碗内,加水上笼蒸1小时左右;鸽蛋放在冷水锅里煮熟,捞入冷水里浸后去壳,放入碗内;核桃仁用温水浸泡半小时,剥皮、沥干水分,切碎成米粒状。 2、铝锅置火上,加清水,放入银耳、核桃糊、鸽蛋,稍煮即成。 功效:补肾益气、补脑强心,常食能增强记忆力。 7、双耳炖猪脑 原料:白木耳、黑木耳各10克,猪脑l具,调料适量。 制作:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精等调味,再煮一二沸服食。 功效:补虚健脑、增强记忆力,月龄小的宝宝,可以多喝汤。 8、牛奶花生粥 原料:大米、花生各半杯,牛奶2杯。 制作:大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟,花生洗净,用清水浸泡2小时。锅中倒入适量水,放入大米及花生,大火煮滚后改小火熬煮成粥。加入牛奶煮匀即可食用。 功效:改善脑功能,增强记忆力。

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