当前位置： 首页 >> 日常养生 流感传播途径有哪些 主要通过飞沫传播 时间：2024-07-10 浏览量：5次 流感的传播途径主要通过飞沫传播流感的主要传播途径就是飞沫传播、咳嗽传播、打喷嚏传播等，另外还包括分泌物的传播，流感病毒会经过口腔、鼻腔等组织进入身体，有一定的潜伏期，所以大家要积极预防！ 流感是呼吸道传染疾病流感的传播属于一种呼吸道传染疾病，大家需要警惕空气传播，在自己或他人打喷嚏的时候应该注意捂住口鼻，尽量不在流感高发期去公众场合，出门要戴好口罩，另外还要做好自己的个人卫生，勤洗澡、换衣服！为了避免直接接触病毒，大家应该注意勤洗手，饮食吃点清淡的，注意营养的均衡补充，不要吃辛辣刺激食物，另外还需要注意保证充足的睡眠，提高自身免疫力，患病后要积极接受用药治疗!流感的日常预防措施尽量避免大型集体活动流行期间应减少大型集会和集体活动，少出入人口密集的地方。到公共场所应戴口罩，8~10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包紧，很好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。 保持空气清新每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步、慢跑、做操、打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外，睡眠休息要好。要做到生活有规律，劳逸结合，不要过分疲劳。 勤洗手洗手遵循五步法。饭前便后，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来，一定要按规定程序洗手。世界卫生组织六步洗手法：*一步，五指并拢、掌心擦掌心;第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。据介绍，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。 少吃辛辣油腻食物在饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要多饮水，摄入足够的维生素。宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋和新鲜蔬菜、水果等。此外，没有证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉及其制品是安全的。黑龙江什么医院冶癫痫病比较好黑龙江治疗癫痫病的医院，有哪些黑龙江治疗癫痫病医院哪家好？黑龙江比较好的癫痫医院哪家好黑龙江治疗癫痫病哪家医院比较好 上一篇：女性私处疼痛是怎么回事？女性私处口很疼怎么办？ 下一篇：孕妇缺锌怎么办？孕妇缺锌怎么补？
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