刮痧减肥的方法
时间：2021-10-29
浏览量：14次
刮痧减肥的方法
想通过刮痧减肥，哪些穴位是重点？大肠经、胃经、胆经、膀胱经。
1、小肚子、手臂外侧肥胖主要刮大肠经一线，包括手部食指外侧、合谷穴、曲池穴、肩部、颈部、脸颊、迎香穴（鼻翼部）；
2、积食型肥胖，需要增强脾胃的运化能力，主要刮胃经一线，包括足部食指外侧、脚背、腿部前侧、腹部、胸部、颈部、脸颊、头部（头维穴）；
3、大腿外侧肥胖，是因为胆沉积了大量毒素，需要刮胆经一线，包括足部小指外侧、腿部外侧、身体的侧边、肩部、头部侧边、瞳子髎；
4、水肿型肥胖要多刮膀胱经一线，包括足部小指外侧、脚外侧、腿后侧、臀部、后背（脊椎旁开两指处）、后颈、头部（后脑勺）。除此之外，章门、阴陵泉等穴位，也有减肥的效果。
一个部位一般刮3-5分钟，或一个部位刮10-15次，从上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉、准、稳。尤其经络隐藏比较深层，手法更要沉。刮痧板向下倾斜的角度是45度至60度为很佳；在大腿处，刮痧板与大腿要形成钝角。出了痧之后，要等到痧退再刮。
郑州哪里治疗癫痫病比较好癫痫患者的治疗方法都有哪些呢北京哪里治癫痫治的好