秋季饮食 多吃百合有这9个好处

多吃百合有这9个好处1、宁心安神　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。　　2、润肺止咳　　百合鲜品含黏液质，具有润燥...[详细]

秋季宜吃南瓜 既能健脾又养肺

秋季吃南瓜既能健脾又养肺补气益肺　　四季养生，秋养肺，所以秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。　...[详细]

多吃5种白色食物帮你预防秋燥

多吃5种白色食物帮你预防秋燥秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多...[详细]

生姜有好处 哪些人很需要吃姜

哪些人很需要吃姜一是体质偏寒者　　女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人很适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足...[详细]

秋季饮食养生 怎么吃花胶很好

怎么吃花胶很好据大厨介绍，用牛奶炖花胶，养颜又美味，热暖地吃下去，浑身都暖烘烘了。另外，花胶也是很易搭的食材，无论是煲瘦肉汤，还是鸡汤，都可以放一点花胶一起煲，也是很不错的。　　花胶在开煮...[详细]

解惑：山药与什么搭配吃很好

解惑：山药与什么搭配吃很好1、山药搭配芝麻，补钙功效好　　芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。　　山药芝麻泥制作方法也不难...[详细]

秋季饮食养生 推荐9种养阴食物

秋季推荐9种养阴食物1、百合　　百合性平、味甘微苦，入心、肺经，可润肺止咳、清心安神。常食百合，可以补肺润燥、健脾开味，补养身体，使人精神焕发，抗拒疲劳。平常多熬粥食用。　　2、麦冬　　麦冬性...[详细]

秋季养生吃什么好 3种美食堪比人参

秋季吃3种美食堪比人参1、莲藕　　莲藕是生活中比较常见的一种食物，也是秋季的当令食物之一，且有句老话常会说“荷莲一身宝，秋藕很补人”，所以说入秋之后多吃点莲藕便是食疗滋补的不二之选。立...[详细]

经常吃快餐会给身体带来6个伤害

经常吃快餐会给身体带来6个伤害1、引起肥胖　　经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖。汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品...[详细]

如何挑选陈皮 中医教你4个方法

中医教你4个方法挑选陈皮1、摸软硬　　年份越短的陈皮皮身就越软，因为短年份的陈皮仍含有大量果糖和水分，所以易受潮软身。而年份越长的陈皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂。好的陈皮表面干燥清脆，用手...[详细]